亜鉛酵母だって？：亜鉛についての備忘録
日頃飲んでいる亜鉛サプリだけれど、種類によっては胃か腸に痛みを感じる気がしたりして、 これだという亜鉛サプリを決められなかった。 今回も新規の亜鉛アプリを探していると「亜鉛酵母」というものがあるらしい。 一般の亜鉛より２ […]
ビジネスホテルで顔がすごく腫れた話
仕事でホテルに泊まったら顔がただれてまぶたが腫れまくった。 ホテルを予約するときなるべく節約したい。 と考えるときは、みなさんも仕事などの出張の時ではないでしょうか？ 今回私も、遠方の出張で格安ホテルを2拍3日で予約して […]
顔がまだらに黒ずみの原因は
かおのまだらが気になっていて検索したら というサイトに出会いました。 ナイロン製のタオルでこすっったり、服などでこすれてもできるようです。 顔のまだらは実はミストシャワーを使うと増える気がするし、 黒ずんだ箇所をこれまた […]
NMNサプリメントを飲んでみた効果①
最近NMNというサプリメントがよく話題になっている気がしたので、 調べてみると「宇宙などで低下する筋力などを落ちにくいようにすることを目的」に 研究されていたようで、それに沿うなら食べない系のダイエットや健康法は筋力が低 […]
LDLが高い 高くなる
健康診断の血液検査の結果が返ってきた。 LDLにHマークがついてしまった HDL LDL コレストロールについてもう少しかんがえることにする。 コレステロールが不足すると、 肌や髪が乾燥する 細菌に感染しやすくなる 血管 […]
お白湯（おさゆ）をはじめる～腸活へ
今年の夏は何かがおかしい 肌が異常に乾燥するのだ。 乾燥するから毛穴でかゆみや発疹（ほっしん）ができて見た目がわるくなる。 夏は毎年どちらかといえば乾燥がおさまるけれど汗でアトピー症状が出る状態だったのに ことしは乾燥が […]
使用メモ ビオチン 効果
白髪防止。爪の強化。発疹の対策など年齢を重ねた際のお悩みに ぴったりだということで購入。１回目 ウルトラメガ ビオチン10,000mcg100ソフトジェル！Biotinビオチン10,000mcg100錠！アトピー・白髪・ […]
ケラチナミン コーワ20％尿素配合クリーム メモ
尿素がかさつき、ごわごわの角質に効くらしい 家にはヒルロイドがあって最近使ってないけれど こちらはヘパリン類似物質配合と書いてあります。 どう違うのか。 肌の調子がよくなったりするとそれまでやっていたことを忘れてしまいま […]